Hỏi bác sĩ
Thành viên giấu tên đã hỏi .
3 năm trướcCho con hỏi cách phòng tránh chảy máu cam ạ?
Chủ đề:
Chào bạn! Chảy máu cam là tình trạng lớp niêm mạc mũi bị tổn thương, mạch máu bị đứt gãy, dẫn đến chảy máu bên trong mũi. Chảy máu cam thường xảy ra ở trẻ nhỏ, hầu hết các trường hợp là do thiếu chất, đặc biệt là vitamin C. Vì thế, chế độ ăn dinh dưỡng rất quan trọng trong việc phòng tránh chảy máu cam.Chế độ dinh dưỡng phòng tránh chảy máu cam:Bổ sung khoảng 75 - 90mg vitamin C mỗi ngày. Tốt nhất nên bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên như: cam, quýt, chanh, quất, bưởi, dâu tây, việt quất, Ớt chuông; Ổi...Vitamin K gồm các loại rau xanh như: súp lơ, cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, măng tây, bắp cải...Kali bằng các loại thực phẩm như: bơ, chuối, rau xanh, cà chua, cà rốt, sữa chua,...Sắt: thịt đỏ, các loại hạt...Tránh ăn:Đồ ăn có tính cay, nóngThức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡCác loại chất kích thíchPhòng tránh chảy máu cam cho trẻ:Vệ sinh mũi cho trẻ khoảng 1-2 lần/ tuần bằng nước muối sinh lý để ngừa các bệnh về xoang. Không nên lạm dụng cách này vì có thể làm mất đi chất nhầy tự nhiên phủ ở niêm mạc mũi làm trẻ càng dễ bị khô mũi, nhiễm khuẩn, gây tổn thương niêm mạc mũi.Giữ ẩm cho mũi trẻ bằng cách bôi vaseline vào phần trước của vách mũi và cho trẻ uống đủ nước để cân bằng độ ẩm của cơ thể với môi trường bên ngoài.
- 3 năm trước