Hỏi bác sĩ
Thành viên giấu tên đã hỏi .
3 năm trướcHiện tại, em đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn và đang uống bổ sung thực phẩm chức năng có hàm lượng canxi 700mg và sắt 150mg. Vậy cho em hỏi “Phụ nữ cho con bú có cần bổ sung thêm canxi và sắt không?”.
Chủ đề:
Lượng canxi cần cho sản phụ có thai và cho con bú hàng ngày khoảng từ 800-1000mg Canxi và 60mg sắt. Ngoài uống thuốc, cơ thể còn hấp thụ canxi từ các thức ăn giàu canxi, sắt như: sữa tươi, tôm, cua, trứng, hoa quả...Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm sắt và bổ sung canxi từ nguồn thức ăn tự nhiên.
- 3 năm trước