Đau lưng, đau cổ vai gáy, nhức mỏi xương khớp là những vấn đề thường gặp ở nhiều người, đặc biệt khi tuổi tác tăng lên hoặc thói quen sinh hoạt chưa đúng cách. Tuy nhiên, việc chăm sóc cột sống đúng cách kết hợp với tập luyện phù hợp có thể giúp cơ thể dẻo dai hơn, giảm đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Nhằm giúp cộng đồng hiểu đúng hơn về sức khỏe cột sống và xương khớp, Phòng khám ACC tổ chức buổi chia sẻ chuyên đề:
Bí quyết giữ cột sống khỏe – Hướng dẫn tập luyện cùng bác sĩ
Tại chương trình, Quý cô chú/anh chị sẽ được gặp gỡ và lắng nghe chia sẻ trực tiếp từ bác sĩ có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp – cột sống. Nội dung chương trình bao gồm:
- Hướng dẫn cách giữ cột sống khỏe mạnh theo từng độ tuổi
- Chia sẻ các bài tập đơn giản, đúng tư thế, dễ áp dụng tại nhà
- Giải đáp những vấn đề xương khớp thường gặp
- Thăm khám miễn phí cùng bác sĩ
- Trải nghiệm máy hỗ trợ tuần hoàn chân
Đây là cơ hội để Quý cô chú/anh chị hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình, đồng thời được hướng dẫn các phương pháp chăm sóc cơ thể khoa học, an toàn và hiệu quả hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Thông tin chương trình
- Thời gian: 13:30 – 16:00, Thứ Tư ngày 13/05/2026
- Địa điểm: ACC Tản Đà – Lầu 1, 86 Tản Đà, P. Chợ Lớn
- Đăng ký tham gia: Zalo ACC Tản Đà – +84 941 970 909
Ngoài nội dung chia sẻ hữu ích, chương trình còn có trà bánh tiếp đón và nhiều phần quà bất ngờ dành cho khách tham dự.
Phòng khám ACC Phường Chợ Lớn rất mong được đón tiếp Quý cô chú/anh chị tại buổi chia sẻ để cùng lan tỏa thói quen chăm sóc cột sống đúng cách, sống khỏe mạnh và vận động linh hoạt hơn mỗi ngày.
