[Workshop Miễn phí] Hướng dẫn giảm đau lưng, khỏe cột sống tại Phòng khám ACC

Đau mỏi lưng, khó chịu khi cúi người hay xoay mình là những triệu chứng phổ biến khiến sinh hoạt thường ngày trở nên khó khăn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để tập luyện đúng cách, hỗ trợ giảm đau và giữ cột sống khỏe mạnh lâu dài? Hãy cùng tìm hiểu, trải nghiệm và thực hành trực tiếp tại workshop chuyên đề do Phòng khám ACC Tản Đà tổ chức để tìm ra giải pháp tối ưu cho cột sống của bạn.

Giải pháp giảm đau lưng và bảo vệ cột sống cùng chuyên gia 20 năm kinh nghiệm

Cột sống đóng vai trò như trụ cột nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nhưng cũng là bộ phận dễ bị tổn thương nhất do sai tư thế, ít vận động hoặc tuổi tác. Việc áp dụng các bài tập vận động sai cách không những không mang lại hiệu quả mà đôi khi còn khiến tình trạng đau mỏi trở nên nghiêm trọng hơn.

Hiểu được nỗi lo lắng đó, Phòng khám ACC Tản Đà trân trọng tổ chức buổi workshop miễn phí: “Hướng dẫn bài tập giảm đau lưng, khỏe cột sống - Chuyên đề 2”. Đến với chương trình, người tham gia sẽ có cơ hội gặp gỡ và học hỏi trực tiếp từ Bác sĩ Leland M. Giordano - chuyên gia với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic). Bác sĩ sẽ trực tiếp hướng dẫn những bài tập đơn giản, khoa học giúp giải tỏa áp lực vùng lưng và duy trì sự dẻo dai cho cột sống.

Không chỉ dừng lại ở việc cung cấp kiến thức lý thuyết, workshop được thiết kế với tính thực tiễn cao, mang lại những trải nghiệm trọn vẹn cho người tham dự:

• Thực hành trực tiếp cùng chuyên gia: Khách tham dự sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác, giúp hiểu rõ cơ chế vận động của cơ thể.
• Chỉnh sửa tư thế 1:1: Đội ngũ chuyên gia và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm của Phòng khám ACC sẽ trực tiếp quan sát, uốn nắn từng tư thế và động tác để đảm bảo học viên tập luyện đúng cách, an toàn và phù hợp với thể trạng cá nhân.
• Giải đáp thắc mắc chuyên sâu: Bác sĩ sẽ lắng nghe và tư vấn trực tiếp về tình trạng đau mỏi lưng của từng người.
• Minigame vui nhộn: Cơ hội tham gia các trò chơi tương tác với nhiều phần quà chăm sóc sức khỏe hấp dẫn từ ban tổ chức.

Thông tin chi tiết về chương trình Workshop

Thông tin chi tiết về Workshop Hướng dẫn bài tập giảm đau lưng, khỏe cột sống tại Phòng khám ACC Tản Đà:

• Thời gian: 13:30 - 15:30, Thứ Năm, ngày 26/11/2026.
• Địa điểm: Phòng khám ACC, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường Chợ Lớn (Quận 5, TP.HCM).
• Hình thức: Tham dự hoàn toàn miễn phí.

Lịch trình chi tiết sự kiện như sau:

• 13:30 - 14:00: Đón khách, check-in và thưởng thức tiệc trà nhẹ.
• 14:00 - 15:00: Bác sĩ chuyên khoa trực tiếp hướng dẫn bài tập thể dục bảo vệ cột sống.
• 15:00 - 15:30: Giao lưu, giải đáp thắc mắc cùng bác sĩ và tham gia minigame nhận quà.

Liên hệ đăng ký tham dự ngay qua hotline: 0941.298.865.

Đau lưng không thể tự khỏi nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách. Hãy chủ động trang bị cho mình những phương pháp tập luyện khoa học để chăm sóc hệ cơ xương khớp mỗi ngày. Vì số lượng chỗ ngồi có hạn, người tham gia vui lòng liên hệ đăng ký giữ chỗ sớm với Phòng khám ACC Tản Đà để đảm bảo chất lượng hướng dẫn thực tế. Hẹn gặp lại tại workshop để cùng nhau xây dựng nền tảng sức khỏe cột sống vững vàng!