Tên gọi khác: Indigestion, Rối loạn tiêu hóa, Chứng chóng no, Ingestion, Dyspepsia
Triệu chứng
Chứng khó tiêu thường gây ra bởi axit dạ dày tiếp xúc với niêm mạc của hệ tiêu hóa. Axit dạ dày phá vỡ niêm mạc, gây kích ứng và viêm, kích hoạt các triệu chứng của chứng khó tiêu. Trong đa số các trường hợp, khó tiêu có liên quan đến việc ăn uống, đôi khi có thể do nhiễm trùng hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Chẩn đoán
Đau và khó chịu trong dạ dày hay vùng ngực sau khi ăn uống, buồn nôn, ợ hơi, cảm giác tức nặng, óc ách ở bụng.
Điều trị
Hỏi bệnh sử và khám thực thể. Nội soi đường tiêu hóa trên (EGD), siêu âm có thể được thực hiện để loại trừ các bệnh khác gây ra triệu chứng.
Nguyên nhân
Chứng khó tiêu hoặc rối loạn dạ dày - ruột là một thuật ngữ mô tả sự khó chịu hoặc đau ở vùng bụng trên. Đây không phải là một căn bệnh. Khó tiêu là một nhóm các triệu chứng thường bao gồm đầy hơi, buồn nôn và ợ nóng.
Chứng khó tiêu thường gây ra bởi axit dạ dày tiếp xúc với niêm mạc của hệ tiêu hóa. Axit dạ dày phá vỡ niêm mạc, gây kích ứng và viêm, kích hoạt các triệu chứng của chứng khó tiêu. Trong đa số các trường hợp, khó tiêu có liên quan đến việc ăn uống, đôi khi có thể do nhiễm trùng hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Phòng ngừa
Chứng khó tiêu thường liên quan đến lối sống và những gì chúng ta ăn uống. Nó cũng có thể gây ra bởi các nguyên nhân: Nhiễm trùng hoặc một số bệnh của hệ tiêu hóa. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
Ăn quá nhiều.
Ăn quá nhanh.
Ăn nhiều thực phẩm béo hoặc dầu mỡ.
Dùng nhiều gia vị thực phẩm.
Uống quá nhiều Caffeine (cà phê).
Uống quá nhiều rượu.
Ăn quá nhiều sô-cô-la.
Uống quá nhiều đồ uống có ga.
Sỏi mật.
Viêm dạ dày.
Loét dạ dày, tá tràng.
Thoát vị.
Nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm Helicobacter pylori.
Căng thẳng.
Béo phì, gây ra bởi tăng áp lực bên trong ổ bụng.
Viêm tụy.
Hút thuốc.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh và NSAIDs (thuốc kháng viêm không Steroid).
Nếu không thể tìm ra nguyên nhân khó tiêu, bệnh nhân có thể mắc chứng rối loạn tiêu hóa chức năng- một chứng làm suy yếu khả năng co bóp tiêu hóa thức ăn của dạ dày và khó chuyển thức ăn xuống ruột non gây ra khó tiêu.
Điều trị
Đừng ăn quá nhiều: đôi khi, hậu quả của việc ăn quá nhiều là chứng khó tiêu, vì vậy hãy ăn chậm, nhai kỹ và chỉ ăn vừa đủ. Ăn quá đà sẽ khiến dạ dày quá tải, gây nên chứng khó tiêu phiền toái.
Hạn chế thực phẩm cay: Thức ăn được thêm gia vị cay khiến món ăn thêm ngon và hấp dẫn nhưng đây cũng là nguyên nhân lớn gây nên sự khó chịu trong dạ dày. Nếu thấy có triệu chứng khó tiêu, cần cắt giảm ngay các món ăn nhiều gia vị, đặc biệt là gia vị cay. Ngừng hút thuốc: Ngừng hút thuốc hoặc cố gắng giảm số thuốc hút xuống mức tối thiểu không chỉ giúp giảm chứng khó tiêu mà còn có lợi cho sức khỏe của bạn.
Ăn chuối: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chuối hàng ngày rất tốt cho hệ tiêu hóa, nó như một loại thuốc kháng axit để “thoát khỏi” chứng ợ nóng. Ngoài ra, bạn có thể ăn đu đủ hoặc dứa cũng rất tốt cho dạ dày.
Một thìa mù tạt: mù tạt cũng giúp cho bạn thoát khỏi chứng khó tiêu, tất nhiên nếu bạn không có vấn đề gì về bệnh đau dạ dày.
Tránh ăn trước khi ngủ: Khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ, nên tránh ăn bất cứ thứ gì. Điều này sẽ hạn chế cơ hội cho chứng khó tiêu hoành hành. Bạn chỉ nên uống nước hoặc sữa ấm trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon.
Tránh căng thẳng: một thực tế hiển nhiên là căng thẳng gây ra các vấn đề về sức khỏe, trong đó có ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa. Giải thoát sự căng thẳng ra khỏi cuộc sống của bạn là một điều lý tưởng. Hãy cố gắng đừng lo lắng quá nhiều về mọi thứ. Tăng cường hoạt động thể lực như đi bộ, tốt nhất là chọn một môn thể thao thích hợp.