Nhức đầu mạn tính

Tên gọi khác: Đau đầu kinh niên

Triệu chứng

Nhức đầu hàng ngày phải xảy ra 15 ngày hoặc hơn trong một tháng và ít nhất là ba tháng, nó cũng không phải là kết quả của tình trạng bệnh khác thì mới được xếp vào bệnh đau đầu mạn tính

Chẩn đoán

Hỏi bệnh sử và khám thực thể.

Điều trị

Điều trị cho bất kỳ bệnh tiềm ẩn hoặc điều kiện gây nhức đầu thường xuyên.

Tổng quan

Đầu bị đau nhức thường xuyên, kéo dài hàng tháng, có khi hàng năm, được giới chuyên môn gọi là đau đầu mãn tính hay mạn tính. Bản chất không ngừng của bệnh nhức đầu mạn tính hàng ngày làm cho người bệnh đau đầu không kiểm soát. Điều trị tích cực ban đầu và ổn định có thể làm giảm đau đớn và dẫn đến Nhức đầu mạn tính hàng ngày ít hơn.

Triệu chứng

Nhức đầu hàng ngày phải xảy ra 15 ngày hoặc hơn trong một tháng và ít nhất là ba tháng, nó cũng không phải là kết quả của tình trạng bệnh khác thì mới được xếp vào bệnh đau đầu mạn tính. Đau đầu mạn tính hàng ngày được phân loại bởi thời gian đau đầu - hơn bốn giờ hoặc ít hơn bốn giờ.

Chẩn đoán

• Hỏi bệnh sử và khám thực thể.

• Xét nghiệm máu và nước tiểu.

• Chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT Scan), chụp cộng hưởng từ (MRI).

Điều trị

• Điều trị cho bất kỳ bệnh tiềm ẩn hoặc điều kiện gây nhức đầu thường xuyên.

• Khi không có bệnh tiềm ẩn hoặc điều kiện, điều trị tập trung vào việc ngăn chặn cơn đau trước khi nó bắt đầu.

• Các loại thuốc có thể được chỉ định: Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, thuốc chống viêm không Steroid.

• Các phương pháp điều trị khác: châm cứu, phản hồi sinh học, thiền, massage, thảo dược, vitamin và khoáng chất, điện kích thích thần kinh.

Nguyên nhân

• Hầu hết mọi người đã từng nhức đầu.

• Nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng đau đầu nhiều ngày thì bạn có thể đã mắc phải bệnh đau đầu mạn tính.

• Bản chất không ngừng của bệnh nhức đầu mạn tính hàng ngày làm cho người bệnh đau đầu không kiểm soát.

• Điều trị tích cực ban đầu và ổn định có thể làm giảm đau đớn và dẫn đến nhức đầu mạn tính hàng ngày ít hơn.

Phòng ngừa

Các nguyên nhân gây ra đau đầu mạn tính hàng ngày không được xác định rõ. Nhức đầu mạn tính hàng ngày không có một nguyên nhân cơ bản để có thể nhận dạng.

Nguyên nhân của đau đầu mạn tính có thể là:

• Viêm hoặc các vấn đề khác với các mạch máu trong và xung quanh não, bao gồm đột quỵ.

• Nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm màng não.

• Áp lực nội sọ hoặc là quá cao hoặc quá thấp.

• Khối u não.

• Chấn thương tổn thương não.

Điều trị

• Chăm sóc tốt cho bản thân có thể giúp ngăn ngừa chứng nhức đầu mạn tính hàng ngày.

• Tránh các nguyên nhân gây nhức đầu. Nếu không chắc chắn những gì gây ra nhức đầu, hãy giữ một cuốn nhật ký về căn bệnh này. Bao gồm chi tiết về nhức đầu. Khi nào nó bắt đầu? Đang làm gì lúc đó? Đã ăn gì ngày hôm đó ? Ngủ vào mấy giờ đêm trước ? Mức độ stress là gì? Điều gì đã làm giảm cơn đau ? Cuối cùng bạn có thể thấy đặc điểm chứng đau đầu của bản thân và có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa đau đầu trong tương lai.

• Tránh lạm dụng thuốc. Uống thuốc nhức đầu, kể cả thuốc mua không cần toa, hơn hai lần một tuần có thể làm tăng mức độ và tần số nhức đầu. Nếu đang uống thuốc quá thường xuyên, quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ về cách tốt nhất để ngừng sự dụng thuốc vì có thể có tác dụng phụ nếu được thực hiện không đúng.

• Ngủ đủ giấc. Người lớn trung bình nên ngủ sáu đến tám giờ ngủ một đêm. Tốt nhất nên đi ngủ và thức dậy vào giờ nhất định.

• Không được bỏ bữa. Bắt đầu ngày mới với một bữa ăn sáng khỏe mạnh. Ăn trưa và ăn tối tại cùng thời gian mỗi ngày. Tránh bất kỳ thức ăn hay thức uống có chứa caffeine.

• Tập thể dục thường xuyên. Thường xuyên hoạt động thể chất có thể cải thiện thể chất và tinh thần. Tập thể dục cũng giúp làm giảm căng thẳng. Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn hoạt động chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp. Để tránh thương tích, nên bắt đầu từ từ.

• Giảm căng thẳng. Stress là phổ biến nhất gây ra nhức đầu kinh niên. Bạn có thể đơn giản hóa lịch biểu hoặc lên kế hoạch trước... Hầu hết đau đầu do căng thẳng cũng hết khi kết thúc thời kỳ căng thẳng.

• Thư giãn. Hãy thử yoga, thiền hoặc các bài tập thư giãn. Dành thời gian để nghe nhạc, đọc một cuốn sách hoặc đi tắm nước nóng.

• Giảm caffeine. Trong khi một số loại thuốc nhức đầu gồm có caffeine vì nó có thể có lợi trong việc giảm đau nhức đầu, caffeine cũng có thể làm nặng thêm nhức đầu. Cố gắng giảm thiểu, hoặc loại bỏ cafein từ chế độ ăn uống.