Thiếu Canxi

Canxi là cội nguồn của sự sống, là 1 trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng bậc nhất cho cơ thể (Carbon, Oxy, Hydrô, Nitơ, Canxi). Canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương, răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào Thần kinh và sự co cơ vì vậy Thiếu Canxi sẽ gây ra một số bệnh ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mãn kinh và người cao tuổi.

Triệu chứng

Triệu chứng Thiếu Canxi Biểu hiện ban đầu là các dấu hiệu như tê ở một số bộ phận trong cơ thể (lưỡi, môi, các đầu ngón tay, đầu ngón chân), nặng thì có thể có hiện tượng co cơ xảy ra trên toàn bộ cơ thể (chân, tay đột nhiên bị co rút, cứng lại, khó cử động, đau đớn, co giật khu trú hoặc một vùng nào đó) và có thể bị co thắt các cơ Hô hấp gây khó thở, dễ nhầm với bệnh uốn ván...

Chẩn đoán

• Hỏi bệnh sử và khám thực thể.

• Để xác định thiếu Canxi, cần Xét nghiệm hàm lượng canxi trong máu.

• Với xương, có thể đo mật độ của xương, chụp X-quang

Điều trị

• Bổ sung Canxi và vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ.

• Không tự ý mua thuốc về điều trị.

Canxi là cội nguồn của sự sống, là 1 trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng bậc nhất cho cơ thể (Carbon, Oxy, Hydrô, Nitơ, Canxi). Canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương, răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh và sự co cơ vì vậy thiếu Canxi sẽ gây ra một số bệnh ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mãn kinh và người cao tuổi.

Thiếu viatmin D là nguyên nhân quan trọng của hạ Canxi máu. Thiếu vitamin D có thể do lượng cung cấp không đủ hoặc do giảm hấp thu là hậu quả của các bệnh lý gan mật hoặc kém hấp thu do nguyên nhân tại ruột. Thiếu vitamin D cũng có thể xảy ra do thay đổi chuyển hóa của vitamin D dưới tác dụng của một số thuốc (Phenytoin, Phenobarbital và Rifampin) hoặc do da ít tiếp xúc với ánh nắng. Một số rối loạn di truyền có liên quan đến chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt tính cũng gây nên còi xương.

Ăn uống các loại thực phẩm ít có Canxi, thực phẩm chứa nhiều Xenlulô có thể làm giảm sự hấp thụ Canxi của ruột. Hoặc cơ thể mắc một số bệnh ảnh hưởng đến hấp thu Canxi (bệnh đường ruột) hoặc do quá trình lão hóa cũng làm ảnh hưởng đến hấp thụ Canxi. Nếu ăn nhiều protein sẽ làm gia tăng bài tiết Canxi qua đường tiểu gây thiếu canxi, trong khi đó lại ăn ít rau, củ, quả cũng làm giảm lượng canxi hấp thu được qua thực phẩm.

Ngày nay, trẻ em thường dùng nhiều đồ uống đóng chai cũng làm giảm hấp thu Canxi vì trong đồ uống đóng chai có nhiều hàm lượng Phốtpho sẽ cản trở sự hấp thụ Canxi.

Ngoài ra, do điều kiện kinh tế không cho phép hoặc do thói quen không uống sữa, trong khi sữa và chế phẩm của sữa có hàm lượng Canxi rất phong phú (1l sữa bò tiêu chuẩn có hàm lượng canxi là 600-700mg) cũng khiến cho nhiều người bị thiếu Canxi.

Do đó, thiếu Canxi trong khẩu phần, hấp thu Canxi kém hoặc mất quá nhiều Canxi dẫn đến bệnh lý thiếu Canxi, bởi vì khi khả năng hấp thụ Canxi trong thức ăn không đủ cho nhu cầu của cơ thể thì nồng độ Canxi trong máu tạm thời giảm xuống, hệ thần kinh ngay lập tức kích thích tuyến giáp tiết ra hormon để chuyển hóa Canxi trong xương thành ion Canxi đưa vào máu.

Để đề phòng thiếu, giảm Canxi, cần có chế độ ăn uống hợp lý. Nên bổ sung các loại thức ăn giàu Canxi như tôm, cua, sụn xương, các loại đậu, hoa cải xanh, bắp cải, hạt hạnh nhân, sữa, phomat. Nên ra sưởi nắng ngày một vài lần, mỗi lần khoảng 10-15 phút.

Khi nghi ngờ thiếu Canxi, cần đi khám bệnh để được điều trị và tư vấn của bác sĩ, không nên tự mua thuốc để điều trị đề phòng việc bổ sung Canxi trong một thời gian dài gây thừa Canxi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe (sỏi thận, thoái hóa khớp, gai xương, hội chứng canxi máu cao hoặc giảm sự hấp thu các vi chất khác như sắt, kẽm, magiê và phospho).

Nên hoạt động thể lực đều đặn, đặc biệt là tập thể dục, bơi lội, đi xe đạp.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Bcare.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.