Tập tạ

2 lượt xem
Cập nhật: 18/11/2025
Tác giả: hellobacsi

Định nghĩa

Sử dụng một thanh tạ nhỏ cho các bài tập dùng một tay.

Tác giả

hellobacsi

Tham vấn y khoa

hellobacsi
!

Lưu ý quan trọng: Thông tin trên trang này chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc khám và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ. Vui lòng liên hệ với cơ sở y tế để được tư vấn và hướng dẫn chính xác.