Tác giả: hellobacsi
Tham vấn y khoa: hellobacsi
Nội dung
Một lối sống bao gồm các giới luật, quy định về chế độ ăn uống và tập thể dục. Các học viên của mình tin rằng kỷ luật mà họ đặt ra có khả năng làm thay đổi phản ứng tinh thần và cơ thể bình thường tới mức vượt xa khả năng của một người. Trong 80 năm qua, các chuyên gia y tế tại Ấn Độ và phương Tây đã bắt đầu nghiên cứu tiềm năng điều trị của yoga. Cho đến nay, hàng ngàn nghiên cứu đã được thực hiện và chỉ ra rằng bằng việc thực hành thiền yoga, người ta đã có thể học cách kiểm soát các thông số sinh lý như huyết áp, nhịp tim, chức năng hô hấp, trao đổi chất, đề kháng của da, sóng não, nhiệt độ cơ thể và nhiều chức năng khác của cơ thể con người.