Theo các chuyên gia Mắt, có nhiều yếu tố khác nhau quyết định đến việc người bị cận thị có nên đeo kính thường xuyên hay không. Trong đó, có 2 chỉ số quan trọng bậc nhất là: Độ tuổi và độ cận.
Trường hợp dưới 18 tuổi: Là thời điểm độ cận của Mắt không ổn định. Với những người bị cận thị 1 độ hay Cận thị nặng thì sẽ khiến cho mắt phải điều tiết nhiều, việc đeo kính thường xuyên là cần thiết để duy trì độ cận ổn định. Nếu không đeo kính, mắt phải điều tiết nhiều, dễ gây mệt mỏi, khô mắt và yếu đi, độ cận lúc này sẽ tăng số nhanh hơn. Thậm chí, rất nhiều các bé bị biến chứng dẫn đến nhược thị, lác...
Trường hợp người bị cận thị trên 18 tuổi: Độ cận đã đi vào ổn định hơn, tuy nhiên nếu độ cận nhẹ 1 độ thì hãy đeo kính thường xuyên để tránh những biến chứng về mắt do độ cận quá cao.
Để giữ cho đôi mắt đã bị cận thị được khỏe mạnh thì cần chăm sóc mắt và áp dụng cách giảm cận thị tại nhà thông qua các việc làm như:
- Cho mắt bị cận thị nghỉ ngơi sau mỗi giờ đồng hồ kết hợp tập thể dục cho mắt cận thị;
- Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt bị cận thị;
- Đeo kính đúng độ;
- Giảm thời gian đeo kính;
- Bổ sung trong bữa ăn nhiều thực phẩm tốt cho người bị cận thị;
- Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời;
- Hạn chế thức khuya;
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ;
- Tạo thói quen tốt khi làm việc.
Những cách giảm cận thị tại nhà mặc dù đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ, thay vì thắc mắc bị cận thị không đeo kính có sao không hay cận thị có nên đeo kính thường xuyên thì hãy cố gắng thay đổi một chút thói quen trong cuộc sống để bảo vệ cho đôi mắt cận luôn khỏe mạnh.một chút về lối sống và sinh hoạt hàng ngày cũng chính là cách giảm độ cận thị hiệu quả và an toàn.
