Câu chuyện giảm 7kg trong 2 tháng cùng DiaB

Giảm 7kg trong 2 tháng là mục tiêu có thể đạt được khi áp dụng phương pháp kiểm soát cân nặng phù hợp với tình trạng cơ thể. Tại DiaB, bệnh nhân Lê Phạm Thanh D đã đạt kết quả giảm 7kg nhờ kết hợp phác đồ bác sĩ, dinh dưỡng cá nhân hóa và vận động khoa học. Bài viết chia sẻ quá trình đánh giá ban đầu, phương pháp điều trị và những thay đổi về chỉ số cơ thể giúp bệnh nhân kiểm soát cân nặng hiệu quả, hướng đến duy trì kết quả lâu dài.

Tình trạng ban đầu của bệnh nhân

Chị Lê Phạm Thanh D tham gia Chương trình giảm cân nâng cao tại DiaB trong tình trạng béo phì độ 1 (mã E66) cùng nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cân nặng. Kết quả thăm khám ngày 27/03/2026 ghi nhận bệnh nhân có cân nặng 74,5kg, chiều cao 169cm, BMI đạt 26,1 kg/m² – đây cũng là mức cân nặng cao nhất từng ghi nhận.

Phân tích InBody cho thấy bệnh nhân có lượng mỡ dư thừa cao với 28,6kg mỡ, tỷ lệ mỡ toàn thân (PBF) đạt 38,4%, mỡ nội tạng ở mức Level 13 và khối lượng cơ xương đạt 25,3kg. Vì vậy, mục tiêu điều trị không chỉ tập trung vào giảm cân mà còn hướng đến giảm mỡ, kiểm soát mỡ nội tạng và duy trì khối lượng cơ.

Bên cạnh tình trạng béo phì, chị còn gặp một số vấn đề sức khỏe liên quan như viêm mạn tính (hsCRP 7,85 mg/L), thiếu sắt, thiếu Vitamin D3, giảm Folate và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và khiến việc giảm cân gặp nhiều khó khăn hơn.

Trước khi tham gia chương trình tại DiaB, chị đã từng nhiều lần thay đổi cân nặng nhưng chưa duy trì được kết quả lâu dài. Bệnh nhân từng sử dụng Saxenda để giảm từ 73kg xuống 63kg trong 9 tháng, tuy nhiên cân nặng tăng trở lại do chưa kết hợp đồng thời chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp.

Ngoài ra, lối sống chưa cân bằng cũng ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cân nặng khi bệnh nhân thường ngủ khoảng 5 tiếng mỗi đêm, hay bỏ bữa do công việc bận rộn và có thói quen ăn khuya, ăn vặt khi làm việc muộn. Vì vậy, bệnh nhân cần một phác đồ giảm cân cá nhân hóa nhằm kiểm soát cân nặng, cải thiện các chỉ số sức khỏe và duy trì kết quả lâu dài.

Các yếu tố điều trị bệnh nhân hiệu quả trong 2 tháng tại DiaB

Quá trình điều trị tại DiaB kết hợp hài hòa giữa phác đồ y khoa chuẩn chỉnh, chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa, lộ trình tập luyện khoa học và việc theo dõi sát sao. Nhờ đó, chị đạt hiệu quả giảm cân tối ưu và an toàn.

Điều trị theo phác đồ bác sĩ

Phác đồ điều trị nội khoa giúp bệnh nhân kiểm soát cân nặng thông qua việc sử dụng thuốc dưới sự theo dõi và điều chỉnh của bác sĩ chuyên khoa. Chị được chỉ định sử dụng Mounjaro với liều khởi đầu 2,5mg ở tuần đầu, sau đó tăng lên 5mg ở tuần thứ 2 và 7,5mg ở tuần thứ 3 nhằm đánh giá khả năng đáp ứng của cơ thể.

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân xuất hiện một số tác dụng phụ như nôn ói nhiều, chóng mặt và đau đầu, vì vậy bác sĩ đã điều chỉnh liều dùng để đảm bảo an toàn. Sau đó, thuốc được duy trì ở mức 5mg trong tuần 5–6 và giảm về 2,5mg ở tuần thứ 7.

Bác sĩ theo dõi sát sao và điều chỉnh liều lượng thuốc 

Ngoài Mounjaro, chị được kết hợp sử dụng Orlistat 120mg để hỗ trợ giảm hấp thu chất béo, đồng thời bổ sung Vitamin D3 (Nat D) và sắt (Ferrovit) nhằm cải thiện tình trạng thiếu hụt vi chất. Các thuốc hỗ trợ tiêu hóa như Nexium Mups 40mg và Gaviscon Dual cũng được sử dụng để kiểm soát triệu chứng đau dạ dày, trào ngược.

Dinh dưỡng cá nhân hóa

Chế độ ăn tại DiaB giúp bệnh nhân kiểm soát năng lượng nạp vào nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình giảm cân. Chị được thiết kế thực đơn khoảng 1000 kcal/ngày, gồm 3 bữa chính và 1 bữa phụ.

Thực đơn tập trung vào các nhóm thực phẩm phù hợp như tinh bột hấp thu chậm từ gạo lứt, bún lứt, khoai lang; protein từ ức gà, cá, thịt nạc, trứng, tôm và đậu phụ; cùng rau xanh giàu chất xơ.

Bên cạnh lựa chọn thực phẩm, chị được hướng dẫn duy trì thói quen ăn uống khoa học như ăn đúng giờ, hạn chế bỏ bữa, kiểm soát dầu ăn dưới 15g/ngày, đường dưới 5g/bữa và tránh thực phẩm chế biến sẵn.

Tập luyện giảm mỡ, giữ cơ

Vận động giúp bệnh nhân tăng tiêu hao năng lượng, hỗ trợ giảm mỡ và duy trì khối lượng cơ trong quá trình điều trị. Bệnh nhân Lê Phạm Thanh D bắt đầu tập gym từ tuần thứ 3 với tần suất khoảng 3 buổi/tuần.

Sau đó, chị duy trì kết hợp tập gym và đánh cầu lông 2 buổi/tuần, cùng các hoạt động thể chất khác như leo núi và hoạt động từ thiện. Việc duy trì vận động thường xuyên giúp cải thiện thể lực và hỗ trợ phục hồi khối lượng cơ xương.

Duy trì tập luyện giúp tăng cường thể lực và giữ cơ 

Theo dõi và điều chỉnh liên tục

Việc theo dõi thường xuyên giúp DiaB đánh giá tiến triển và điều chỉnh kế hoạch điều trị phù hợp. Bệnh nhân Lê Phạm Thanh D được kiểm tra InBody hàng tuần để theo dõi các chỉ số về cân nặng, lượng mỡ, khối lượng cơ, mỡ nội tạng và huyết áp.

Dựa trên kết quả đánh giá, bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc, chế độ ăn và kế hoạch vận động nhằm đảm bảo quá trình giảm cân diễn ra an toàn, hiệu quả và phù hợp với tình trạng thực tế của bệnh nhân.

Kết quả sau chương trình giảm cân nâng cao tại DiaB

Sau khi tham gia Chương trình giảm cân nâng cao tại DiaB, chị đạt kết quả vượt mục tiêu ban đầu do bác sĩ đề ra là giảm 6kg trong 8 tuần. Sau 7 tuần điều trị (từ 27/03/2026 đến 20/05/2026), bệnh nhân giảm 7kg cân nặng, từ 74,5kg xuống còn 67,5kg, đồng thời giảm 4,3kg mỡ cơ thể, từ 28,6kg xuống 24,3kg.

Bên cạnh việc giảm số cân, chị có sự cải thiện rõ rệt về thành phần cơ thể khi lượng mỡ dư thừa và mỡ nội tạng đều giảm. Chỉ số mỡ nội tạng giảm từ Level 13 xuống Level 11, có thời điểm giảm về Level 10, cho thấy hiệu quả trong việc kiểm soát các yếu tố liên quan đến nguy cơ chuyển hóa.

Trong giai đoạn theo dõi và duy trì tiếp theo từ tháng 5 đến tháng 7/2026, bệnh nhân tiếp tục cải thiện các chỉ số nhờ duy trì chế độ ăn uống và vận động. Cân nặng thấp nhất ghi nhận đạt 66,4kg vào ngày 29/05/2026, trong khi lượng mỡ cơ thể giảm tiếp xuống 23,1kg, tỷ lệ mỡ còn 34,3% vào ngày 26/06/2026.

Việc duy trì tập luyện đều đặn sau giai đoạn giảm cân giúp bệnh nhân phục hồi khối lượng cơ xương. Đến ngày 16/07/2026, chỉ số SMM tăng lên 24,5kg, trong khi mỡ nội tạng được duy trì ổn định ở Level 10.

Kết quả giảm cân vượt mục tiêu sau 7 tuần điều trị

Kết quả của chị Lê Phạm Thanh D cho thấy quá trình kiểm soát cân nặng không chỉ được đánh giá bằng số kg giảm xuống mà còn dựa trên sự thay đổi về lượng mỡ, mỡ nội tạng và khối lượng cơ. Đây cũng là mục tiêu mà chương trình giảm cân nâng cao tại DiaB hướng đến: giúp bệnh nhân giảm mỡ hiệu quả, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và xây dựng nền tảng duy trì cân nặng lâu dài.

Điều gì tạo nên sự khác biệt trong chương trình giảm cân tại DiaB

Chương trình giảm cân tại DiaB xây dựng theo hướng cá nhân hóa, kết hợp giữa điều trị y khoa, dinh dưỡng và vận động thay vì chỉ tập trung vào việc giảm số cân. Mỗi bệnh nhân được đánh giá dựa trên tình trạng sức khỏe, chỉ số cơ thể và mục tiêu riêng để xây dựng kế hoạch phù hợp.

Những điểm khác biệt trong chương trình gồm:

• Đánh giá toàn diện trước điều trị: Bệnh nhân được kiểm tra BMI, InBody, tỷ lệ mỡ, mỡ nội tạng, khối lượng cơ và các yếu tố sức khỏe liên quan để xác định hướng điều trị phù hợp.
• Phác đồ được cá nhân hóa: Bác sĩ theo dõi quá trình điều trị, điều chỉnh thuốc, dinh dưỡng và kế hoạch chăm sóc dựa trên khả năng đáp ứng của từng bệnh nhân.
• Kết hợp nhiều phương pháp: Chương trình phối hợp điều trị nội khoa, thực đơn phù hợp và vận động nhằm giảm mỡ, kiểm soát mỡ nội tạng và duy trì cơ bắp.
• Theo dõi xuyên suốt: Các chỉ số cơ thể được kiểm tra định kỳ giúp bác sĩ kịp thời điều chỉnh kế hoạch, đảm bảo quá trình giảm cân diễn ra an toàn và hiệu quả.
• Hướng đến duy trì lâu dài: DiaB không chỉ giúp bệnh nhân giảm cân mà còn hỗ trợ xây dựng thói quen sinh hoạt phù hợp để kiểm soát cân nặng bền vững.

Bắt đầu hành trình kiểm soát cân nặng cùng DiaB

Kiểm soát cân nặng hiệu quả đòi hỏi sự thay đổi toàn diện về dinh dưỡng, vận động và lối sống. Chương trình Quản lý toàn diện cân nặng DiaB mang đến lộ trình cá nhân hóa dựa trên đánh giá y khoa và sự đồng hành của bác sĩ, chuyên gia, giúp khách hàng giảm cân khoa học, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và duy trì kết quả lâu dài.

Chương trình DiaB đồng hành cùng khách hàng qua các giai đoạn chính:

• Khám và chẩn đoán chuyên sâu: Khách hàng được đánh giá tình trạng sức khỏe, phân tích các yếu tố liên quan đến cân nặng và xây dựng kế hoạch giảm cân phù hợp. Quá trình này giúp xác định mục tiêu thực tế và lựa chọn phương pháp can thiệp phù hợp với từng cá nhân.
• Xây dựng lộ trình cá nhân hóa: Dựa trên kết quả đánh giá ban đầu, đội ngũ chuyên môn thiết kế kế hoạch gồm dinh dưỡng, vận động, thay đổi thói quen và các giải pháp hỗ trợ cần thiết nhằm giúp khách hàng kiểm soát cân nặng một cách bền vững.
• Dinh dưỡng khoa học theo từng giai đoạn: Chế độ ăn được điều chỉnh phù hợp với mục tiêu giảm cân, tình trạng cơ thể và khả năng duy trì của khách hàng. Kế hoạch tập trung vào lựa chọn thực phẩm lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn và xây dựng thói quen ăn uống phù hợp.
• Vận động an toàn và hiệu quả: Khách hàng được hướng dẫn các hoạt động thể chất phù hợp với thể trạng, kết hợp giữa bài tập sức bền, sức mạnh và vận động hằng ngày nhằm hỗ trợ giảm mỡ, duy trì cơ bắp và cải thiện thể lực.
• Theo dõi và điều chỉnh cùng chuyên gia: Trong suốt quá trình tham gia, khách hàng được theo dõi định kỳ bởi đội ngũ gồm bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia vận động và chuyên gia tâm lý. Các chỉ số sức khỏe được đánh giá thường xuyên để điều chỉnh kế hoạch phù hợp với sự thay đổi của cơ thể.

Bên cạnh mục tiêu giảm cân, chương trình còn hướng đến nhiều giá trị lâu dài như:

• Giảm cân khoa học: Hỗ trợ giảm khoảng 5–10% cân nặng sau 3 tháng theo mục tiêu điều trị phù hợp.
• Kiểm soát mỡ nội tạng: Tập trung cải thiện lượng mỡ sâu bên trong cơ thể – yếu tố liên quan đến nguy cơ chuyển hóa.
• Duy trì kết quả bền vững: Giúp khách hàng xây dựng thói quen ăn uống, vận động và sinh hoạt phù hợp.
• Kiểm soát cảm xúc: Hỗ trợ nhận diện và điều chỉnh các hành vi ăn uống liên quan đến căng thẳng, thất vọng hoặc cảm xúc tiêu cực.
• Phòng ngừa nguy cơ sức khỏe: Hỗ trợ giảm nguy cơ tiến triển các bệnh lý liên quan đến thừa cân, béo phì và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Với mô hình chăm sóc liên tục từ đánh giá ban đầu, xây dựng kế hoạch, triển khai dinh dưỡng – vận động đến theo dõi và điều chỉnh, DiaB giúp khách hàng không chỉ đạt mục tiêu giảm cân mà còn hình thành nền tảng sức khỏe bền vững trong cuộc sống hằng ngày.

Lộ trình quản lý cân nặng toàn diện cùng chuyên gia DiaB 

Câu chuyện giảm 7kg trong 2 tháng của chị Lê Phạm Thanh D tại DiaB cho thấy kiểm soát cân nặng hiệu quả cần sự kết hợp giữa điều trị y khoa, dinh dưỡng và vận động phù hợp. Với phác đồ cá nhân hóa, DiaB giúp khách hàng giảm mỡ, cải thiện chỉ số cơ thể và xây dựng thói quen duy trì cân nặng lâu dài. Liên hệ đặt lịch khám và tư vấn cân nặng ngay!