Nếu bạn gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, điều này có thể chỉ xảy ra ở một giai đoạn nhất định trong cuộc đời. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hơn 3 tháng, bạn nên đến một cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc là biểu hiện của bệnh gì?
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Thị Hồng Thu - Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương, một người trưởng thành thường cần từ 7 đến 8 giờ ngủ mỗi đêm để duy trì sức khỏe tốt. Khi thời gian ngủ này liên tục giảm xuống, bạn có thể đang đối mặt với tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ, ngủ không sâu, hoặc cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy, rất có thể bạn đang bị rối loạn giấc ngủ.
Mất ngủ có thể chỉ là tạm thời do những căng thẳng trong cuộc sống, nhưng nếu tình trạng này kéo dài ít nhất ba đêm mỗi tuần trong hơn ba tháng, có thể đây là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng. Thống kê cho thấy khoảng 33% dân số mắc phải các triệu chứng của mất ngủ, trong đó 15% cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, 18% không hài lòng với chất lượng giấc ngủ, và đặc biệt, 30% trường hợp mất ngủ có liên quan đến các vấn đề tâm lý. Những rối loạn về tâm thần, tâm lý thường gây ra mất ngủ, bao gồm:
Trầm cảm
Rối loạn lo âu
Rối loạn hành vi
Stress
Hưng cảm
Rối loạn lưỡng cực
Rối loạn ám sợ...
Ngoài ra, một số bệnh lý khác như trào ngược dạ dày thực quản, đau nhức xương khớp, bệnh tim mạch, hoặc bệnh xoang cũng có thể gây ra mất ngủ, nhưng những bệnh này thường có triệu chứng thể chất dễ nhận diện.
Các vấn đề tâm lý có thể khó phát hiện hơn, thường chỉ thể hiện qua triệu chứng mất ngủ, kèm theo một số dấu hiệu khó nhận ra như chán ăn, cáu gắt, thiếu hứng thú với hoạt động hàng ngày... Tiến sĩ Trần Thị Hồng Thu khuyến cáo, việc khám chữa bệnh tâm lý nên được thực hiện sớm tại các cơ sở y tế uy tín. Nếu không được điều trị kịp thời, các vấn đề này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và có thể mất nhiều thời gian để điều trị, hoặc trong một số trường hợp nặng, có thể không thể điều trị hoàn toàn.
Vì vậy, nếu bạn gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài, hãy thăm khám để xác định nguyên nhân và có phương án điều trị sớm. Dưới đây là một số địa chỉ uy tín tại Hà Nội dành cho việc khám và điều trị mất ngủ liên quan đến các vấn đề tâm lý mà bạn có thể tham khảo.
Danh sách địa chỉ khám mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc tại Hà Nội
1. Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai
Địa chỉ: Số 78 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Hotline:
Viện Sức khỏe Tâm thần thuộc Bệnh viện Bạch Mai nổi bật như trung tâm hàng đầu trong việc thăm khám và điều trị các vấn đề thuộc lĩnh vực sức khỏe tâm thần. Đội ngũ bác sĩ tại đây là những chuyên gia hàng đầu với kinh nghiệm dày dạn trong điều trị bệnh lý tâm thần. Họ không chỉ là bác sĩ lâm sàng mà còn là giảng viên tại các trường y ở Hà Nội và khu vực phía Bắc.
Một số bác sĩ tiêu biểu bao gồm:
Ts.Bs. Trần Thị Hà An, Viện Phó Viện Sức khỏe Tâm thần
Ts.Bs. Dương Minh Tâm, Trưởng Phòng Điều trị rối loạn liên quan stress
PGs.Ts. Trần Hữu Bình, Nguyên Viện Trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần
Viện cũng trang bị đầy đủ thiết bị y tế cận lâm sàng để hỗ trợ việc chẩn đoán và điều trị. Trong quá trình thăm khám, các bác sĩ sẽ thực hiện các bài test tâm lý để đánh giá tình trạng sức khỏe và mức độ ảnh hưởng của các vấn đề tâm lý đến cuộc sống của bệnh nhân. Bên cạnh đội ngũ bác sĩ chuyên khoa, Viện còn có sự hỗ trợ của các chuyên gia tâm lý trong việc tham vấn và trị liệu tâm lý cho những bệnh nhân cần.
Hướng dẫn đi khám
Thời gian nhận khám bệnh:
Thứ 2 - Thứ 6: 6h50 - 16h00
Thứ 7 - Chủ Nhật: 7h30 - 16h00
Viện tọa lạc tại tòa nhà gần cổng phụ trên đường Phương Mai thuộc Bệnh viện Bạch Mai. Trong tòa nhà này có khu vực dành riêng cho xe máy của bệnh nhân đến thăm khám.
Mặc dù nằm trong khuôn viên rộng lớn của Bệnh viện Bạch Mai, Viện Sức khỏe Tâm thần vẫn có diện tích khá hạn chế. Dù lượng bệnh nhân không quá đông, thời gian chờ khám vẫn kéo dài do đặc thù của các bệnh lý chuyên khoa tâm thần. Hiện tại, Viện Sức khỏe Tâm thần chưa triển khai hệ thống đặt hẹn trước cho bệnh nhân.
2. Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương
Địa chỉ: 4 Hồng Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Hotline:
Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương, thuộc Sở Y tế Hà Nội, nổi bật với sự chuyên môn hóa trong việc chẩn đoán và điều trị các rối loạn tâm thần. Tại đây, bạn sẽ được khám và điều trị các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ không sâu hay tình trạng tỉnh giấc sớm, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
Khám tại Bệnh viện Mai Hương thuận tiện bởi mọi thủ tục được thực hiện trong ngày mà không cần lưu lại qua đêm, đặc biệt hữu ích cho trẻ em và người già. Điều này giúp các đối tượng này không phải ngủ lại trong môi trường lạ và không làm gián đoạn sinh hoạt của gia đình.
Đội ngũ bác sĩ tâm thần và chuyên gia tâm lý của bệnh viện là những người dày dạn kinh nghiệm và tận tâm với công việc. Một số chuyên gia nổi bật gồm:
Ts.Bs. Trần Thị Hồng Thu, Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương.
Ths.Bs. Nguyễn Thế Mạnh, Trưởng khoa Tâm thần trẻ em và tâm lý lâm sàng, Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương.
Bệnh viện được trang bị các thiết bị y tế tiên tiến như máy chụp cộng hưởng từ, máy điện não, cùng các xét nghiệm máu và sinh hóa. Các bộ test tâm lý cũng được sử dụng để đánh giá tình trạng bệnh nhân. Tùy thuộc vào mức độ mất ngủ, bác sĩ sẽ quyết định việc thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng hoặc các bộ test cần thiết.
Hướng dẫn đi khám
Thời gian nhận khám bệnh: Thứ 2 - thứ 6: 8h00 - 18h00
Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương có số lượng bệnh nhân không quá đông, do đó thời gian chờ đợi để được khám không quá dài. Nằm trên đường Hồng Mai, bệnh viện có diện tích khiêm tốn và cách đường Bạch Mai khoảng 200m, bên tay trái. Khuôn viên bệnh viện cung cấp khu vực gửi xe máy thuận tiện; nếu di chuyển bằng ô tô, bạn có thể yêu cầu sự trợ giúp từ nhân viên bảo vệ để được chỉ dẫn rõ ràng.
3. Bệnh viện Tâm thần Hà Nội
Địa chỉ: Ngõ 467 Nguyễn Văn Linh, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội
- Hotline:
Bệnh viện Tâm thần Hà Nội, thuộc Sở Y tế Hà Nội và xếp hạng I, là cơ sở chuyên khoa hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý và tâm thần. Tại đây, bệnh nhân được chẩn đoán và điều trị các vấn đề như đau đầu, rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm, động kinh, và các rối loạn cảm xúc, hành vi ở thanh thiếu niên. Bệnh viện cũng đặc biệt chú trọng đến các rối loạn liên quan đến stress và nghiện chất.
Ngoài việc sử dụng thuốc, bệnh viện áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại và tiên tiến, như liệu pháp tâm lý, thư giãn, luyện tập, và các hoạt động giải trí. Mô hình điều trị nổi bật của bệnh viện là "Hệ thống cửa mở có quản lý," một phương pháp điều trị tiên tiến, khoa học và nhân đạo, tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình phục hồi chức năng tâm lý xã hội của người bệnh.
Đội ngũ bác sĩ tại bệnh viện đều có chuyên môn cao và kinh nghiệm phong phú trong việc xử lý các vấn đề liên quan đến mất ngủ và giấc ngủ không ổn định. Một số bác sĩ tiêu biểu bao gồm:
Bs. Nguyễn Thị Huyền My, chuyên gia tại Khoa Điều trị tâm thần người cao tuổi.
Bs. Lê Thu Nguyệt, chuyên gia tại Khoa Mãn tính Nam.
Bệnh viện cũng trang bị đầy đủ các thiết bị y tế tiên tiến để hỗ trợ chẩn đoán và điều trị, bao gồm: Chụp cộng hưởng từ, Siêu âm Doppler xuyên sọ, Kích thích từ xuyên sọ, Điện não video, và Định lượng Ethanol và Methanol trong máu.
Hướng dẫn đi khám
Thời gian khám bệnh: 7h30 - 16h30, thứ 2 - thứ 6 hàng tuần.
Hiện tại, bệnh viện chưa cung cấp dịch vụ khám vào cuối tuần. Mặc dù vị trí của bệnh viện khá xa trung tâm thành phố, nhưng bù lại, bệnh viện có khuôn viên rộng rãi, với tiện ích đỗ xe máy và ô tô ngay tại địa điểm. Để thuận tiện hơn, bệnh nhân có thể đặt lịch hẹn khám trước thông qua website hoặc gọi điện trực tiếp đến tổng đài của bệnh viện. Để chủ động hơn trong kế hoạch khám chữa bệnh, người bệnh nên thực hiện việc hẹn trước.
4. Bệnh viện Lão khoa Trung ương
Địa chỉ: Số 1A Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội
- Hotline:
Bệnh viện Lão khoa Trung Ương nổi bật là trung tâm hàng đầu về Lão khoa, đại diện cho tuyến cao nhất trong hệ thống y tế dành cho người cao tuổi tại Việt Nam. Sức khỏe tâm thần là một trong những chuyên môn nổi trội tại đây.
Dù chuyên biệt cho người cao tuổi, bệnh viện cũng chào đón những người trưởng thành gặp vấn đề về mất ngủ đến khám. Đội ngũ bác sĩ tại bệnh viện không chỉ giàu chuyên môn mà còn rất tỉ mỉ trong công tác khám và điều trị. Một số bác sĩ tiêu biểu:
Ths.Bs. Nguyễn Trọng Hiến, Giảng viên bộ môn Tâm thần, Đại học Y Hà Nội - bác sĩ tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương
BSCKII. Đỗ Thị Linh, Bác sĩ khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Lão khoa Trung ương
Bệnh viện trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại để hỗ trợ chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ và mất ngủ. Dựa trên tình trạng cụ thể của bệnh nhân, bác sĩ sẽ quyết định liệu có cần thực hiện thêm các xét nghiệm hay chẩn đoán hình ảnh cận lâm sàng.
Hướng dẫn đi khám
Thời gian khám bệnh:
Khám bệnh thông thường: Thứ 2 - Thứ 6: 7h30 - 16h30
Khám theo yêu cầu: Thứ 2 - Thứ 6 và sáng Thứ 7.
Trước khi bắt đầu buổi khám với bác sĩ, bệnh nhân sẽ được yêu cầu thực hiện một bài kiểm tra tâm lý - tâm thần, quá trình này sẽ kéo dài khoảng 15-20 phút. Bài kiểm tra này sẽ cung cấp cho bác sĩ những thông tin quan trọng để thăm khám và hỗ trợ bệnh nhân hệ thống hóa các vấn đề hiện tại, từ đó nâng cao hiệu quả của quá trình khám chữa bệnh.
Dưới đây là danh sách các địa chỉ điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu hoặc thường xuyên tỉnh dậy giữa đêm tại Hà Nội. Hy vọng bệnh nhân sẽ tìm được cơ sở khám chữa bệnh phù hợp với nhu cầu của mình.
