Sự kiện nóng: Sốt xuất huyêt

Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì?

11/10/2020
Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì?

U xơ cổ tử cung là khối u lành tính phát triển từ cơ tử cung . Đây là bệnh phụ kho khoa phổ biến nhất ở phụ nữ . Đặc biệt, là nữ giới đang trong độ tuổi sinh nở từ 30- 50 tuổi . U xơ tử cung do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Với bệnh nhân u xơ tử cung, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Bệnh nhân u xơ tử cung nên ăn một số thực phẩm như sau:

1. U xơ tử cung nên ăn gì - Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là nhóm thực phẩm đứng đầu danh sách nhóm thực phẩm tốt đối với người bệnh u xơ tử cung. Theo nghiên cứu trên tạp chí Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition năm 2013 thì rau xanh và trái cây giúp ngăn ngừa u xơ phát triển là nhờ vào vai trò của chất xơ và chất chống viêm. Thành phần giàu chất xơ giúp giảm cân và cân bằng lượng hormon cũng giúp giữ mức đường huyết ổn định. Những lí do này có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm sự tăng trưởng của u xơ tử cung.

Tuy nhiên, không phải loại rau xanh trái cây nào cũng tốt bởi có những nhóm chứa hàm lượng Estrogen cao khi người bệnh ăn nhiều sẽ khiến kích thích sự tăng trưởng của khối u.

Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì? - ảnh 1
Rau xanh và trái cây là nhóm thực phẩm rất tốt với người bệnh u xơ tử cung

Rau xanh và hoa quả tươi có hàm lượng chất Dinh dưỡng cao, dồi dào vitamin và khoáng chất, giàu oxy tự nhiên, từ đó giúp tăng cường sức khỏe cũng như giảm lượng hormon estrogen.

Bên cạnh đó, rau xanh và trái cây là nhóm thực phẩm có hàm lượng calo thấp nên giúp chị em kiểm soát được cân nặng của mình. Một số thực phẩm rau xanh và tốt cho chị em bị U xơ tử cung như: cải xoăn, cải thìa, bina, atiso, ớt chuông, bí ngô, cà rốt, củ cải, cà chua...

Đặc biệt, bông cải xanh là thực phẩm lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân u xơ tử cung bởi tác dụng chống oxy hóa mạnh. Nó giúp nâng cao hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Việc bổ sung bông cải xanh vào thực đơn hàng ngày giúp chị em phòng tránh được u xơ tử cung đồng thời cũng tăng hiệu quả trong việc điều trị u xơ tử cung.

Bệnh nhân u xơ tử cung nên ăn một số loại trái cây màu cam, chứa nhiều vitamin A như: cam, chanh, bưởi, ổi... Vitamin A có tác dụng rất tốt đến các mô bị bệnh, giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô lành, sửa chữa mô thích hợp, thu nhỏ các mô bị bệnh. Đây là loại vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt tốt cho người bị u xơ tử cung.

Người bệnh có thể ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố đều rất tốt.

2. U xơ tử cung nên ăn gì - Ăn các loại thịt trắng

Người mắc u xơ tử cung được khuyên là nên ăn các loại thịt trắng như: thịt gà, thịt gia cầm,... để thay thế cho các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt trâu... trong bữa ăn hàng ngày. Bởi, thịt đỏ có thể làm tăng mức Estrogen và kích thích khối u xơ tăng sinh, gây đau bụng, chảy máu tử cung, gây ra những cơn co thắt làm tình trạng u xơ nghiêm trọng hơn.

Thịt trắng được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Người bệnh có thể chế biến các món như gà luộc, vịt luộc, gà kho... nhưng với các món kho nên hạn chế muối mặn.

Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì? - ảnh 2
Người bệnh u xơ tử cung nên ăn thịt trắng

3. U xơ tử cung nên ăn gì - Cá

Ăn cá trong các bữa ăn hàng ngày giúp làm giảm nồng độ estrogen vào cơ thể.

Ngoài ra, trong cá có chứa nhiều acid béo có tác dụng làm giảm các kích thích lên khối u xơ nhất là phản ứng viêm. Các loại cá như: cá thu, cá hồi, cá ngừ... là những loại cá có khả năng làm dịu các tổn thương sưng tấy của mô.

Nên sử dụng xen kẽ các loại cá với các loại thịt trắng để thực đơn hàng ngày được đa dạng hơn.

Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì? - ảnh 3
Chị em nên chọn cá trong các bữa ăn hàng ngày để giảm lượng estrogen vào cơ thể

4. U xơ tử cung nên ăn gì - Ngũ cốc

Ngũ cốc chưa qua chế biến có hàm lượng đường huyết thấp, giàu chất chống oxy hóa và protein hơn giúp đẩy lùi bệnh u xơ tử cung. Đặc biệt, ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, khi sử dụng hợp lý sẽ giúp đào thải độc tố và lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp chúng ta cân bằng lượng hormon đẩy lùi bệnh u xơ tử cung. Vậy nên, thay vì sử dụng tinh bột trắng, chị em nên sử dụng tinh bột nâu như: yến mạch, gạo lứt...

Có thể sử dụng ngũ cốc pha uống hàng ngày vào bữa sáng và bữa tối trước khi đi ngủ.

Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì? - ảnh 4
U xơ tử cung nên sử dụng ngũ cốc pha uống hàng ngày vào bữa sáng và bữa tối trước khi đi ngủ

5. U xơ tử cung nên ăn gì - Trà xanh

Theo một số nghiên cứu cho rằng tròn trà xanh có chứa epigallocatechin gallate làm chậm sự tăng trưởng của u xơ tử cung nhờ tác dụng kháng viêm mạnh và hạ thấp nồng độ estrogen. Đặc biệt, trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Trong trường hợp thiếu sắt, trà xanh còn giúp cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ tử cung.

Trà xanh nên dùng vào buổi sáng giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Không nên sử dụng vào tối sẽ gây tình trạng mất ngủ.

Người bị bệnh u xơ tử cung nên ăn gì? - ảnh 5
Trà xanh tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung

Ngoài những thực phẩm nêu trên, chị em cũng có thể bổ sung một số thực phẩm khác cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh u xơ tử cung như:

Nghệ vàng: có tác dụng giảm lượng enzyme giải độc gan, hỗ trợ gan đồng thời kích thích sản xuất mật làm teo khối u hiệu quả.

Giấm táo: cũng có tác dụng thải độc cho cơ thể đồng thời cũng có tác dụng làm sạch gan và thận. Từ đó, giúp tử cung được khỏe mạnh. Giấm táo khá khó ăn, vì thế chị em có thể trộn một muỗng giấm táo với món salad rau củ để dễ ăn hơn đồng thời bổ sung thêm cả rau xanh và trái cây giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất.

U xơ tử cung là một loại U lành tính mà tất cả các chị em phụ nữ đều có thể mắc phải. Do vậy, để phòng tránh bệnh, chị em nên tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe cho mình.

6. Các thực phẩm khác chị em bị u xơ tử cung nên ăn

Ngoài các loại thực phẩm nêu trên . Chị em bị u xơ tử cung cũng có thể bổ sung các thực phẩm khác vào trong bữa ăn hàng ngày như : Củ tỏi, cà rốt, khoai lang . …

Bên cạnh đó, bị u xơ tử cung . Người bệnh có thể sử dụng lá trinh nữ hoàng cung để hỗ trợ điều trị bệnh . Theo Đông y , đây là một vị thuốc có khả năng ức chế các loại như : u như u xơ tử cung ; U nang buồng trứng, u vú…

Tuy nhiên, đây là Dược liệu bổ trợ chứ không phải giải pháp triệt để. Cho nên, khi sử dụng người bệnh cần phải có sự chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa .

7. U xơ cổ tử cung kiêng ăn gì

U xơ cổ tử cung kiêng ăn gì , nhân xơ tử cung kiêng ăn gì . Đây là 2 câu hỏi được nhiều chị em đưa ra . Đối với phụ nữ mắc bệnh cần chú ý 1 số loại thực phẩm . Nó có khả năng làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn

Nữ giới bị u xơ tử cung . Cần phải tránh những loại thực phẩm sau đây để ngăn chặn sự phát triển của các khối u :

+ Không được ăn những loại thịt có màu đỏ như : thịt bò, thịt cừu,…Bởi đây là những thực phẩm có thể làm tăng mức estrogen. Cũng như kích thích các khối u xơ phát triển. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy thịt đỏ có khả năng kích thích sự phát triển mạnh của u xơ tử cung

Hơn nữa , người bị u xơ tử cung . Nếu bổ sung quá nhiều thực phẩm được chế biến từ thịt . Có thể sẽ làm tăng tình trạng đau bụng . Gây chảy máu tử cung và khiến các triệu chứng của các bệnh lí khác ngày một nghiêm trọng hơn.

+ Bị U nang buồng trứng không nên sử dụng đồ uống có chất kích thích như : caffein, nước ngọt, chocolate, trà, thuốc lá và cà phê . Những thực phẩm này không những không khống chế sự phát triển của các u xơ . Mà nó còn kích thích để các u sơ phát triển mạnh .

Hi vọng , thông qua nội dung bài viết trên . Các bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “U xơ tử cung nên ăn gì ?”. Từ đó, các bạn sẽ xây dựng cho mình một chế độ ăn uống , khoa học và hợp lí .