Quan hệ tình dục an toàn sau tuổi 50: Ngăn ngừa các bệnh lý

1. Những thay đổi của cơ thể liên quan đến nhu cầu tình dục ở người lớn tuổi

Lão hóa bình thường mang lại những thay đổi về thể chất ở cả nam và nữ. Những thay đổi này đôi khi ảnh hưởng đến khả năng đáp ứng và thỏa mãn tình dục.

Ở phụ nữ thường rất dễ nhận thấy những thay đổi trong âm đạo khi bắt đầu có tuổi. Âm đạo có thể rút ngắn và hẹp lại do thiếu hụt các hormone sinh dục. Thành âm đạo có thể trở nên mỏng hơn và giảm tính đàn hồi. Hầu hết nữ giới sẽ giảm tiết dịch âm đạo, cảm giác khô và có thể mất nhiều thời gian hơn để kích thích tiết dịch tự nhiên. Những thay đổi này có thể hoạt động Tình dục hạn chế như khó giao hợp trong âm đạo gây cảm giác đau hoặc giảm ham muốn.

Nếu xuất hiện tình trạng khô âm đạo, bạn có thể sử dụng gel bôi trơn hoặc bao cao su bôi trơn có thể giúp giảm tình trạng này. Ở một số nữ giới đang sử dụng liệu pháp hormon thay thế để điều trị các cơn bốc hỏa hoặc các triệu chứng mãn kinh khác, những đối tượng này có thể có nhu cầu quan hệ tình dục thường xuyên hơn do được bổ sung các hormone sinh dục.

Ở nam giới, rối loạn cương dương có tỉ lệ tăng dần theo độ tuổi. Rối loạn cương dương là mất khả năng cương và duy trì cương cứng dương vật. Tình trạng này có thể khiến nam giới mất nhiều thời gian hơn đạt được sự cương cứng. Sự cương cứng có thể không cứng hoặc kích thước dương vật không lớn lớn như trước đây. Mất cương cứng sau khi đạt cực khoái có thể xảy ra nhanh hơn, hoặc có thể mất nhiều thời gian hơn trước khi có thể cương cứng trở lại.

Nhiều người lớn tuổi tiếp tục hoạt động tình dục trong suốt cuộc đời. Trên thực tế, 73% những người ở độ tuổi 57 đến 64 và 53% của những người ở 65 đến 74 có hoạt động tình dục. Một số lợi ích có liên quan đến hoạt động tình dục ở tuổi trưởng thành muộn bao gồm tăng chất lượng cuộc sống và duy trì các mối quan hệ cá nhân lành mạnh.

Nhưng tuổi tác không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Những người lớn tuổi hoạt động tình dục có thể có nguy cơ mắc các bệnh như giang mai, lậu, nhiễm chlamydia, mụn rộp sinh dục, viêm gan B, mụn cóc sinh dục và nhiễm trichomonas.

Nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs), bao gồm virus gây Suy giảm miễn dịch ở người (HIV) vẫn là một vấn đề cần quan tâm ở các đối tượng lớn tuổi. Người lớn tuổi thường có kiến ​​thức hạn chế về các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV. Đây là những người ít có khả năng thực hành tình dục an toàn hơn so với người trẻ tuổi, dễ bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Hầu như bất cứ ai hoạt động tình dục cũng có nguy cơ bị nhiễm HIV. Số lượng người già nhiễm HIV / AIDS đang gia tăng. Bạn có nguy cơ nhiễm HIV / AIDS nếu một trong hai có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc nếu dùng chung bơm kim tiêm.

Thật vậy, số người từ 50 tuổi trở lên sống chung với HIV / AIDS đã gia tăng trong những thập kỷ gần đây, chiếm 15% các chẩn đoán HIV / AIDS mới và có khả năng sẽ tiếp tục gia tăng vì tình trạng già hóa dân số ngày càng tăng. Trong những năm gần đây, các trường hợp nhiễm Chlamydia (một bệnh thuộc nhóm bệnh lý lây truyền qua đường tình dục) đã tăng 31% ở những người từ 65 tuổi trở lên, trong khi bệnh Giang mai đã tăng 52%.

Để bảo vệ bản thân, luôn luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục có liên quan đến âm đạo hoặc hậu môn.

Một trong những nguyên nhân chính là sự thiếu hiểu biết về thực hành tình dục an toàn ở những người lớn tuổi. Bên cạnh đó có thể kể đến một số yếu tố thúc đẩy như:

• Không sợ mang thai, do đó không sử dụng bao cao su
• Rất nhiều thời gian rảnh, vì hầu hết người cao niên đã nghỉ hưu
• Trong độ tuổi này tỉ lệ góa chồng hoặc góa vợ cao hơn so với những nhóm tuổi khác
• Thiếu hiểu biết về những nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Người già có nhiều khả năng mắc các bệnh phức tạp như bệnh tim, tiểu đường và hệ miễn dịch lão hóa. STDs cũng được biết là gây các triệu chứng trầm trọng ở đường tiêu hóa hoặc tiết niệu và tăng thêm stress cho hệ thống miễn dịch. Bệnh giang mai, nếu không được điều trị, có thể gây nhiễm trùng thứ cấp trong Não hoặc tim có thể gây tử vong.

Ở những đối tượng này có tâm lý ngại ngùng và xấu hổ khi mắc các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục, vì vậy cơ hội được khám và điều trị ít hơn. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ gây biến chứng nặng nề.

Có những điều bạn có thể tự làm cho cuộc sống tình dục năng động và thú vị. Nếu bạn có một mối quan hệ lâu dài, hãy dành thời gian để tận hưởng lẫn nhau và để hiểu những thay đổi mà cả hai bạn đang phải đối mặt.

Đừng ngại nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Bác sĩ có thể đề nghị một phương pháp điều trị giúp bạn giải quyết vấn đề đang mắc phải. Ví dụ, những khó khăn khi quan hệ tình dục phổ biến nhất của phụ nữ lớn tuổi là giao hợp đau do khô âm đạo. Bác sĩ hoặc dược sĩ có thể đề nghị sử dụng chất bôi trơn âm đạo hoặc kem dưỡng ẩm âm đạo. Chất bôi trơn rất hữu ích khi cần thiết để làm cho tình dục thoải mái hơn. Kem dưỡng ẩm được sử dụng một cách thường xuyên, cứ sau 2 hoặc 3 ngày. Hoặc, bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng liệu pháp bổ sung một dạng estrogen âm đạo, giúp cải thiện các triệu chứng khi quan hệ.

Ở nam giới rối loạn cương dương có thể là vấn đề thường gặp. Tình trạng này có thể được điều trị và thậm chí có thể đảo ngược với thuốc hoặc phương pháp điều trị khác. Sử dụng thuốc là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nếu bạn đang có vấn đề về Tim mạch và đang sử dụng các nhóm thuốc chứa nitrat, chẳng hạn như nitroglycerin thì nên có sự tham vấn của bác sĩ về vấn đề này. Tốt nhất, bạn nên được tư vấn bởi các chuyên gia về vấn đề này để giúp bạn cải thiện chức năng cương dương một cách tốt nhất. Hãy cảnh giác với thực phẩm chức năng hoặc thảo dược được quảng cáo nhằm điều trị rối loạn cương dương. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc hoặc bổ sung.

Những thông tin về tình trạng nhiễm các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục trước khi quan hệ tình dục là vô cùng cần thiết. Tất cả các loại quan hệ tình dục (bằng miệng, âm đạo hoặc hậu môn) đều có thể lây lan các bệnh lý này.

Trước khi quan hệ tình dục, hãy kiểm tra dương vật hoặc vùng âm đạo của đối tác của bạn xem có vết loét, tiết dịch bất thường hay mùi hôi không. Vì đây có thể là những dấu hiệu chỉ điểm đối phương có thể đang mắc các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục.

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và bạn tình là cả hai nên được xét nghiệm HIV và các STI khác trước khi bắt đầu quan hệ tình dục. Một người có thể mắc STI và không biết vì các triệu chứng không rõ ràng. Và một số triệu chứng của STI hoặc HIV, chẳng hạn như mệt mỏi, có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác.

Sử dụng một bao cao su và chất bôi trơn mỗi lần quan hệ tình dục qua đường âm đạo, miệng hoặc hậu môn, kể cả trong khi dạo đầu, cho đến khi biết được thông tin về tình trạng sức khỏe, tình trạng nhiễm STI.

Sử dụng chất bôi trơn có thể làm giảm khả năng bị đau hoặc giảm các tổn thương trong lúc quan hệ trên dương vật hoặc bên trong âm đạo. Những vết loét và vết thương này có thể làm tăng nguy cơ mắc STI. Không sử dụng Vaseline hoặc dầu khoáng với bao cao su vì nó phá hủy lớp lót của bao cao su. Đeo bao cao su vào sau khi dương vật cương cứng, chừa lại khoảng trống 1/2 inch ở đầu. Không sử dụng cùng một bao cao su hai lần và không sử dụng bao cao su đã hết hạn.

Nếu bạn gặp bất kì vướng mắc nào khi quan hệ tình dục, bạn nên được tư vấn về các chuyên gia về vấn đề này để có thể phát hiện và điều trị sớm các vấn đề đang mắc phải. Điều này giúp bạn có một đời sống tình dục an toàn và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguồn tham khảo: webmd.com, nia.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov