Những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến ở phụ nữ
Không chỉ là vấn đề về cơ học, đau lưng còn liên quan tới những thay đổi sinh lý.
Thay đổi nội tiết tố trong và trước chu kỳ kinh nguyệt: trong giai đoạn này, cơ thể của phụ nữ sản sinh ra các loại hóc-môn làm lỏng các dây chằng và làm yếu vùng cơ quanh cột sống. Dẫn đến đau âm ỉ và căng cứng vùng thắt lưng
Quá trình mang thai: thai nhi phát triển khiến trọng tâm cơ thể phụ nữ đổ về phía trước và lưng dưới bị cong quá mức. Điều này đã vô tình làm tăng độ võng cột sống thắt lưng, kéo căng cơ bụng và gây áp lực lớn lên các đĩa đệm và cơ lưng dẫn tới đau mãn tính
Quá trình lão hóa xương khớp: chủ yếu ở độ tuổi mãn kinh, sự biến đổi về nội tiết khi lão hóa đẩy nhanh tình trạng mất nước đĩa đệm và thoái hóa khớp, biến dạng cột sống gây đau lưng dữ dội.
- Thói quen sinh hoạt: những thói quen trong đời sống hàng ngày như đi giày cao gót thường xuyên, ngồi sai tư thế, mang vác nặng cũng làm cột sống bị lệch và lưng chịu áp lực liên tục.
- Bệnh lý xương khớp: những cơn đau còn có thể là dấu hiệu cho các bệnh phổ biến như thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm nhưng các chị em thường bỏ qua vì cơn đau còn nhẹ. Tuy nhiên, nếu tần suất xuất hiện của các triệu chứng này tăng dần, lan xuống mông và hông gây tê bì tay chân. Bcare khuyên bạn nên tới các cơ sở để thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và phương án điều trị phù hợp.
Các phương pháp điều trị và cải thiện phổ biến
- Chườm nóng/lạnh, tập giãn cơ hoặc chơi các môn thể thao như yoga, bơi. Những phương pháp này sẽ giúp giảm đau cấp tính và chỉ phù hợp với tình trạng nhẹ, chưa phải điều trị tận gốc
Tham khảo bác sĩ sử dụng thuốc uống giảm đau tạm thời, gel bôi ngoài da giảm đau cấp. Lưu ý không nên lạm dùng thuốc kháng viêm trong thời gian dài vì không chỉ có tác dụng tạm thời mà còn có thể gây tác dụng phụ
- Vật lý trị liệu bằng máy siêu âm, điện xung hỗ trợ giảm viêm.Trị liệu bằng tayhỗ trợ giải phóng các bó cơ căng cứng, giúp lưu thông máu. Tuy nhiên hiệu quả phụ thuộc rất nhiều vào tay nghề kỹ thuật viên và không can thiệp vào xương khớp
Giải pháp điều trị tận gốc và chuyên sâu không đau - không dùng thuốc - không phẫu thuật
Với những tình trạng đau lưng âm ỉ hoặc có nguyên nhân từ sai lệch cấu trúc, các biện pháp thông thường là chưa đủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, để đạt được hiệu quả lâu dài thì cần phải điều trị tận gốc cơn đau bằng việc điều chỉnh cấu trúc cột sống.
Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic
Được áp dụng rộng rãi tại Mỹ và Châu Âu và đã chứng minh hiệu quả vượt trội trong điều trị cơ xương khớp. Phương pháp này ưu việt vì không dùng thuốc và không phải phẫu thuật. Các bác sĩ Chiropractic tập trung vào việc nắn chỉnh vùng cơ, các dây chằng, đốt sống bị lệch về đúng vị trí sinh lý. Giải phóng sự chèn ép lên dây thần kinh xung quanh. Thúc đẩy cơ chế tự phục hồi của cơ thể, do đó không có tác dụng phụ để lại.
Để đảm bảo hiệu quả và tính chính thống của phương pháp, bạn nên tham khảo các phòng khám chuyên khoa có chuyên gia được đào tạo bài bản về Chiropractic. Có thể kể đến như bác sĩ Erik W. Waardenburg tại phòng khám ACC Hà Nội, với hơn 23 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trị liệu thần kinh cột sống. Phòng khám ACC cũng là đơn vị tiên phong tại Việt Nam áp dụng phương pháp này kết hợp với phác đồ phục hồi chức năng cá nhân hóa chuyên biệt, giúp cải thiện các bệnh lý cơ xương khớp một cách triệt để và lâu dài.
Đau lưng ở phụ nữ là một vấn đề không nên chủ quan, hãy chủ động tìm hiểu các giải pháp điều trị phù hợp để có thể giải quyết được gốc rễ cơn đau.
Đặt hẹn ngay với bác sĩ Erik Waardenburg - bác sĩ Trị liệu Thần kinh Cột sống 23+ năm kinh nghiệm qua website & ứng dụng Bcare để được nhận tư vấn thêm.
