Degenerative Joint Disease

• Bệnh thoái hoá khớp (còn gọi là bệnh hư khớp) là một bệnh mãn tính, gây thoái hoá và biến dạng khớp do sự phá huỷ sụn khớp và hệ thống bao khớp - dây chằng, thường gặp ở các khớp chịu sức nặng của cơ thể.

• Thoái hóa khớp gây đau và biến đổi cấu trúc khớp, dẫn đến tàn phế, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và còn là gánh nặng cho gia đình và xã hội. Thoái hóa khớp nếu được chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp làm chậm phát triển của bệnh, giảm triệu chứng đau đớn, duy trì cuộc sống hoạt động.

1. Do lão hóa ( thoái hóa khớp nguyên phát)

Nguyên nhân chính là do sự lão hóa, xuất hiện muộn, thường ở người sau 60 tuổi, ở nhiều vị trí, tiến triển chậm, tăng dần theo tuổi, mức độ không nặng.

Theo quy luật của tự nhiên, ở người trưởng thành khả năng sinh sản và tái tạo sụn giảm dần và hết hẳn. Các tế bào sụn với thời gian tích tuổi lâu dần sẽ già, khả năng tổng hợp các chất tạo nên sợi Collagen và Mucopolysaccharide sẽ giảm sút và rối loạn, chất lượng sụn sẽ kém dần, tính chất đàn hồi và chịu lực giảm.

2. Do yếu tố cơ giới (thoái hóa khớp thứ phát)

Gặp ở mọi lứa tuổi (thường trẻ dưới 40 tuổi), khu trú ở một vài vị trí nặng và phát triển nhanh. Yếu tố cơ giới thể hiện ở sự tăng bất thường lực nén trên một đơn vị diện tích của mặt khớp hoặc đĩa đệm là yếu tố chủ yếu trong thoái hóa khớp thứ phát, nó gồm:

• Các dị dạng bẩm sinh làm thay đổi diện tích tì nén bình thường của khớp và cột sống.

• Các biến dạng thứ phát sau chấn thương, viêm, u, loạn sản hay làm thay đổi hình thái, tương quan của khớp và cột sống.

• Sự tăng trọng quá tải: tăng cân quá mức do béo phì, do nghề nghiệp.

3. Các yếu tố khác

• Di truyền: cơ địa già sớm.

• Nội tiết: mãn kinh, tiểu đường, loãng xương do nội tiết, do thuốc.

• Chuyển hóa: bệnh Gout.

• Điều chỉnh cân nặng ở trọng lượng lý tưởng, tránh thừa cân, béo phì.

• Tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt và lao động hàng ngày như động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo, đứng nhiều, lắc tay, bảo đảm vệ sinh và an toàn lao động để giảm các lực tỳ đè bất hợp lý lên sụn khớp.

• Cố gắng tập thể dục hàng ngày và giữa các giờ lao động. Khi có tuổi, cần duy trì chế độ tập thể dục đều đặn, vừa sức, tốt nhất là đi xe đạp, đi bộ, bơi lội và tập dưỡng sinh...

• Tránh các động tác quá mạnh, đột ngột, tránh sai tư thế khi mang vác nặng.

• Phát hiện và điều trị sớm các dị tật, các di chứng của chấn thương, các bệnh lý tại khớp và cột sống.

• Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Đặc biệt bổ sung canxi, vitamin D và vitamin C vào khẩu phần ăn hàng ngày của người có tuổi.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Bcare.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.