Dinh dưỡng
- Trang chủ
- Bài viết
- Phòng bệnh và sống khỏe
- Dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng có trong bánh gạo
Bánh gạo là món ăn vặt ít calo, được chế biến từ gạo rang phồng và ép lại thành bánh.
Chế độ ăn kiêng giảm cân có thực sự hiệu quả không?
Chế độ ăn kiêng giảm cân sẽ thay đổi cơ thể bạn bằng cách kết hợp thói quen ăn uống với chế độ ăn ít calo nghiêm ngặt và chế độ tập thể dục.
Bị viêm gan C nên ăn gì để giúp lá gan luôn khỏe mạnh
Chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm gan C. Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh vừa có thể cải thiện các triệu chứng bệnh, vừa có thể giúp lá gan luôn khỏe mạnh. Vì thế, người bệnh viêm gan C cần chú trong sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin, tinh bột, chất đạm và thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Thiếu vitamin B12: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và Phòng ngừa
Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu với nhiều chức năng trong cơ thể. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến các vấn đề về thể chất và tâm lý. Cơ thể không thể tự sản xuất vitamin B12, vì thế chúng ta cơ thể nhận vitamin B12 từ các nguồn thực phẩm từ động vật hoặc các thuốc bổ sung.
23 Nghiên cứu về chế độ ăn ít ăn ít chất bột đường low carb và ít chất béo low fat
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin của 23 kết quả nghiên cứu so sánh chế độ ăn low carb (ăn ít chất bột đường) và low fat (chế độ ăn ít chất béo). Tất cả các nghiên cứu là các thử nghiệm lâm sàng có đối chứng và tất cả đều xuất hiện trong các tạp chí uy tín đánh giá cao.
Bệnh Wilson - Rối loạn dinh dưỡng là gì? Nguyên nhân và triệu chứng
Bệnh Wilson là bệnh di truyền gen lặn trên nhiễm sắc thể thường khiến cho cơ thể không thải trừ được lượng đồng dư dẫn đến tích lũy đồng trong các mô cơ thể, gây độc hại cho người bệnh, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Top 6 cách phổ biến để thực hiện nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất hiện nay
Gần đây, mô hình nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một xu hướng mới nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe. Phương pháp này được cho là giúp giảm cân, cải thiện sự trao đổi chất và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Có một số phương pháp được triển khai theo mô hình này. Những phương pháp này đều đem lại hiệu quả nhất định, tuy nhiên bạn cần xác định được phương pháp này sẽ phù hợp với bản thân. Dưới đây là 6 cách phổ biến để thực hiện nhịn ăn gián đoạn.
11 thực phẩm bạn cần tránh khi mang thai
Khi mang thai, cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, vì một số loại thực phẩm có thể gây hại cho sự phát triển của em bé và sức khỏe của bà bầu, chẳng hạn như tiêu thụ quá nhiều cà phê hoặc đồ uống có chứa caffein, vì chúng có thể gây sinh non và nhẹ cân.
Hoạt động tương tác giữa vitamin D và vitamin K
Bổ sung đầy đủ vitamin K và vitamin D là việc làm cần thiết để có sức khỏe tốt bởi vì cả hai loại vitamin này đều đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của con người, đặc biệt với hệ tim mạch và hệ xương răng.
Sự khác biệt giữa vitamin K1 và vitamin K2 bên trong cơ thể người
Vitamin K được biết đến với vai trò chính trong quá trình đông máu. Mặc dù có nhiều loại vitamin K khác nhau, hai loại được tìm thấy phổ biến nhất trong chế độ ăn của con người là vitamin K1 và vitamin K2
Nguồn thực phẩm giàu protein nhất cho người ăn chay
Có nhiều mối quan tâm về chế độ ăn chay cũng như các vấn đề về thiếu chất dinh dưỡng trong đó có protein trong chế độ ăn chay. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia đồng ý rằng nếu ăn chay được lên kế hoạch tốt thì sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhờ những thực phẩm chay giàu protein.
Giá trị dinh dưỡng trong chanh và Lợi ích sức khỏe
Chanh là loại quả tròn, thường có màu xanh tươi, có vị chua và mọng nước. Loại quả này là nguồn vitamin vô cùng mạnh mẽ, đặc biệt chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Chanh bao gồm rất nhiều loại, phổ biến như chanh ta, chanh không hạt, chanh Thái, chanh giấy. Mỗi loại chanh này đều có những đặc tính riêng, ví dụ chanh ta nhỏ hơn, nhiều tính axit hơn chanh không hạt.