Hỏi bác sĩ
Thành viên giấu tên đã hỏi .
3 năm trướcCho em hỏi nếu sức khỏe bình thường có nên bổ sung vitamin C hàng ngày ạ?
Chủ đề:
Vitamin C không có sẵn trong cơ thể mà cần được bổ sung liên tục. Tuy nhiên, nếu hiện tại sức khỏe của bạn bình thường và đủ lượng vitamin C thì bạn không nên uống vitamin C mỗi ngày. Nếu chúng ta sử dụng với liều cao quá trong thời gian lâu dài rất không tốt cho gan và thận.Bên cạnh đó, bạn cũng không nên tự ý dùng thuốc hay bổ sung những loại thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc dùng thuốc sai mục đích có thể gây nên tình trạng kháng thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe về sau.
- 3 năm trước
Thành viên giấu tên đã hỏi .
3 năm trướcEm muốn bổ sung vitamin C và Collagen nhưng thời gian làm việc của em là phải ngủ ngày thức đêm. Em cứ làm việc 2 tuần ngày rồi lại đổi ca làm việc 2 tuần đêm luân phiên nhau như vậy. Vậy em muốn hỏi nên bổ sung vitamin C và Collagen như thế nào cho hợp lý ạ? Đặc biệt vào khoảng thời gian em phải thức đêm ạ.
Đối với vitamin C, bạn không nên uống quá muộn vào buổi tối/ trước khi đi ngủ, vì vitamin C có tính kích thích cao, gây khó ngủ.Đối với Collagen, bạn nên dùng sau ăn sáng 30 phút hoặc là trước thời gian đi ngủ 30 phút. Uống Collagen vào buổi tối sẽ tốt hơn vì đây là lúc các hoạt động trao đổi chất và tái tạo làn da diễn ra một cách mạnh mẽ nhất.Dựa trên những thông tin trên, bạn cân nhắc bổ sung sao cho phù hợp với lịch sinh hoạt của mình nhé.
- 3 năm trước
Thành viên giấu tên đã hỏi .
3 năm trướcTôi bị bệnh tiểu đường có dùng vitamin C được không?
Chủ đề: